很受用的一句話 我之前在節目裡分享過 也一直收在我口袋裡 隨時應急用 屢試不爽 萬試萬靈 歡迎也放進你口袋 免費收藏 ? 【WU聊日常心理】系列：https://bit.ly/3cpeSlJ 【練歌...

「舒適圈」指的不一定是環境地點 你可以在同一個環境下「離開」舒適圈的... 「圈外」就真的... 這麼遠那麼近 【WU聊日常心理】系列：https://bit.ly/3cpeSlJ 【練歌記錄】系列...

WU聊日常心理： 有想過為什麼每一年為自己立的flag 到年尾有很多沒完成 然後你又把同樣的目標寫進下一年的resolution裡 一直這樣重複嗎？ 這很可能是你誤會了自己想要的事... 【WU...

WU聊日常心理： 導致社交恐懼的原因有很多 其中一個是太在乎別人的眼光 所以不敢在大家面前表達自己 這樣的障礙 可以靠唸一些‘咒語’來減緩 這一招我屢試不爽 跟你分享我的秘訣～ 【WU聊日常心理】...

WU聊日常心理： 網路年代 大家容易有種‘世事關己’的錯覺 對任何事都忍不住想發表意見 這個習慣已經讓網路和現實世界變得很吵 是時候練習IDGAF了 把專注力拉回到重要的事身上 再把不重要的人事物過濾...

WU聊日常心理： 我以前也是個脾氣不好的人 很容易被惹毛 但我發現這樣頻繁的情緒爆發讓自己很累 嘗試過很多方法處理 有的失敗 有的效果短暫 才終於找出適合自己排解怒氣的方式 再次強調 不是壓抑情緒 而...

A Chapter A Day：《#重口味心理學》第六章 我們常怪情緒讓我們做錯決定 我們也常被勸要理性一點。但看了作者寫的例子，我覺得沒情緒比沒理性更可怕。 沒理性自我犧牲，沒情緒同歸於盡。 #一...

A Chapter A Day：《#重口味心理學》第五章 ‘耳聽為虛 眼見為實’ 根據這本書力說的話，這個說法也可以被推翻了... 我們連看顏色都會有偏差，其他的東西更不用講了。 #一天一章 第一章...

A Chapter A Day：第四章《重口味心理學》大腦容量再大，也無法保存記憶裡的每一個細節。 所以，我們只好自己編寫劇本，填補掉遺失的記憶，把資料串連起來，變成完整的‘故事’。 #一天一章 第...

#練歌記錄：唱過了梁靜茹的《彩虹》，這次cover了Kacey Musgraves的《Rainbow》... 喜歡彩虹，但平時太難看到彩虹了，那就來唱/聽彩虹的歌吧～ 一樣溫暖和療癒 FB： ht...